giovedì 21 dicembre 2017

cous cous furbo al pesce super rapido




Avete presente i preparati per la pasta surgelati di pesce? e avete presente il cous cous?

metteteli insieme e viene fuori un rapidissimo e gustoso primo piatto

Il cous cous è straveloce da cucinare.. sostanzialmente basta buttargli sopra acqua bollente o brodo (in questo caso di pesce) in pari quantità (per 2 persone 1 tazza), farlo "gonfiare" coperto 5 minuti - o come da indcazioni sulla scatola.
poi va un pò sgranato /separato per non avere un nico mappazzone

intanto sciogliere in padella il condimento (in genere servono 8 minuti),

e quando mandano un paio di minuti aggiungere nella padella il cous cous per mantecare ed insaporire

Polpettone veloce al microonde



300 g trito suino bovino
300 g scottona
1 spicchio di cipolla (o cipolla secca qb)
2 uova
2 fette pan carrè mega bagnate nel latte
4 cucchiai parmigiano
1 bicchierino prosecco
pangrattato qb
sale qb

trito il pane
rifrullo la carne aggiungo cipolla uova parmigiano sale ed un goccino di prosecco
poi per dare un po di consistenza aggiungo pan grattato, compatto e rigiro nel pangrattato

cotto circa 12 minuti al micro potenza 750w, girandolo verso metà cottura